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自我判断是否网络成瘾

发布时间:2022-09-30

1.每天起床后情绪低落,头晕眼花,疲乏无力,食欲不振或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。


  2.上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。


  3.只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使上网时间失控,经常比预定时间长。


  4.无法控制去上网的冲动。


  5.每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。


  6.只要长时间不上网操作就手痒难耐,有时候刚离网就又有想上网的冲动,有时早晨一起床就有想上网的欲望,甚至夜间上厕所的空也想打开电脑。


  7.每当不能上网时感到烦躁不安或情绪低落。


  8.平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。


  9.对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度。


  10.因迷恋网络而面临失学、失业或失去朋友的危险。


  如果已经出现了四种以上则可以判断为网络成瘾,需要进行相应的疏导。

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